Quand j'avais commencé à écrire par ici, j'avais entamé une cure de AHA.
Un mot un peu étrange mais carrément emballant une fois qu'on était au courant des effets de ces fameux acides naturels.
J'avais acheté la Neostrata crème lissante dosée à 8% d'acide glycolique (et 2% d'acide citrique), parce que j'avais lu que pour les peaux plutôt épaisses c'était l'acide phare à avoir.
Et j'ai vite été conquise par l'idée.
La famille des AHA
On en trouve dans le lait, dans la canne à sucre, dans le citron et dans la pomme, pour les plus connus (acide lactique, glycolique, citrique et malique).
Ce sont des alpha hydroxy acids, et son ceux qui pénètrent le plus profond dans l'épiderme.
Ils sont plus puissants que les BHA et les PHA, et permettent d'avoir un résultat assez convaincant sur les peaux les plus "endommagées" (taches, rides, peau moche, manque d'élasticité)
Si l'acide glycolique est en général le plus utilisé dans les formulations grand public, c'est parce qu'il est reconnu comme étant le plus efficace des AHA, car le plus petit ! Il pénètre donc plus profond la peau et permet de dissoudre les liaisons qu'il y a entre les peaux mortes pour permettre à une peau fraîche et neuve de pointer son nez plus vite que de nature.
On se retrouve dans les 2 à 4 semaines avec un teint moins terne, une peau plus jolie, et des défauts cutanés qui commencent doucement à être effacés ! (Si tu as des cicatrices d'acné, go for it)
L'efficacité des AHA sur l'hydratation de la peau et la production de collagène est également prouvée, ce qui donne une impression de comblement des ridules de la peau et un air plus épanoui.
En BHA, on connaît l'acide salicylique qui lui est plus efficace sur les comédons et la désincrustation des pores encombrés car il est liposoluble (donc soluble dans le gras, donc il va manger tes comédons, dis-lui bon appétit).
Donc, si ton problème est l'acné, il vaut mieux un soin aux BHA ou PHA, ces derniers sont moins irritants que les AHA, car exfolient plus en surface, ils sont aussi plus hydratants et de bons antioxydants. Ils conviennent bien mieux aux peaux plus sensibles.
Si ton problème est un teint d'outre-tombe, des rides, un problème de taches résiduelles et une peau irrégulière, alors les AHA sont tes amis.
Le seul bémol dans tout ça, c'est qu'une cure donne de vrais bons résultats à partir d'un bon mois et demi d'utilisation régulière, donc patience !
Conseil à l'achat d'un produit
Si vous voulez faire une cure de AHA (ou BHA ou PHA, ou HALALALA), c'est LE bon moment pour s'y mettre.
Il commence à faire plus frais, le soleil est à priori moins présent, donc moins de risque d'abîmer sa peau.
Pour une première cure, un dosage entre 5 et 10% est largement suffisant.
Tapez dans les 15% quand vous avez déjà une peau habituée aux AHA et qui est costaude (donc pas trop sensible ni irritée)
Il est évident que ce genre de soin ne s'applique pas sur une peau lésée, ou qui est sujette à des problèmes dermatologiques importants comme une acné sévère, une réactivité anormale, les conseils que je donne s'appliquent pour des personnes qui n'ont pas un terrain critique ou hors norme.
Pour l'instant j'utilise un tonique qui contient de l'acide glycolique et de l'acide lactique, la combinaison des deux a l'air de ravir ma peau même si je n'ai commencé la cure qu'il y a deux petites semaines.
Beaucoup de marques proposent des produits qui contiennent des actifs qui agissent sur la couche supérieure de l'épiderme : on les reconnaît en parapharmacie car, dans/après leur nom, il y a souvent un K, comme dans le gel-crème cleanance K, Hyséac K18, effaclar K, keracnyl.
Les leaders du marché du "peeling maison" sont, selon moi, Neostrata, Filorga, et Mene & Moy.
Pourquoi je me fâche ?
Mon traitement au triacnéal d'Avène fait partie des top recherches sur ce blog.
Les gens aimeraient soigner leur peau avec de l'acide glycolique, l'aider à aller mieux avec des soins réguliers, je comprend.
Mais à force de m'être renseignée sur ce produit, je le connais par coeur, et j'ai un peu du mal à voir comment les gens l'utilisent parfois.
Il n'est donc pas du luxe de rappeler quelques petites règles générales en utilisant le triacnéal comme exemple...
REGLE N°1 Tu suivras la notice
Tellement bête mais plus efficace que n'importe quel conseil, quand on démarre un traitement aux aha il vaut mieux suivre la notice.
Sinon Avène ne se serait pas foulé à imprimer la marche à suivre sur l'emballage ET le papier dans la boîte.
C'est donc un soin qu'on applique DE NUIT, et pas de jour.
Et en local de préférence, vu que le triacnéal n'est pas une crème spécialement hydratante.
REGLE N°2 Tu protégeras ta peau du soleil
Comme tous les soins aux AHA, il agit comme un peeling de surface qui va rendre la peau plus sensible aux éléments extérieurs, et donc, la rendre potentiellement prompte à développer des taches/rougeurs après un après-midi en terrasse. On dégaine donc un écran de ville pendant cette saison.
Protection UV o-bli-ga-toire.
REGLE N°3 Tu ne l'appliqueras pas là où ce n'est pas conseillé
Gare aux conseils type "ça efface mes grains de milium". Plus on s'approche de la zone du contour de l'oeil plus on s'expose à un risque d'irritation cutanée et autres dégâts.
La peau étant très fine à cet endroit, je déconseille totalement l'usage d'AHA pour cette problématique, et encore plus d'acide glycolique !
On va chez le dermato pour faire enlever ces boules de graisse, et on regarde si le problème ne vient pas d'une crème qu'on applique trop près yeux, qu'on se les nettoie bien après le démaquillage et que le soin du contour de l'oeil n'est pas trop riche en gras (première cause de grain de milium chez moi).
REGLE N°4 Tu appliqueras le soin progressivement
Dit et redit, on ne commence pas une cure aux AHA en grandes pompes, surtout si on n'a jamais exposé sa peau à ce genre de traitement. On introduit progressivement le nouveau produit, à raison d'un soir sur trois d'abord, pendant la première semaine, puis un soir sur deux et ainsi de suite.
On évite d'appliquer le soin sur une peau humide, ça peut être plus irritant, donc on attend un peu après le tonique (certains disent que l'attente doit être d'au moins 30 minutes) et on ne met pas de soin hydratant directement après car les préparations aux AHA sont plus efficaces en milieu acide (et les crèmes du commerce sont en général plus proches du basique).
Il faut également savoir que l'acide glycolique est listé comme le plus potentiellement irritant des acides naturels, donc mollo, les résultats sont encore plus beaux quand on prend son temps.
REGLE N°5 Tu auras une routine décente
Parce que d'entamer une cure aux AHA peut assécher la peau dans un premier temps, il vaut mieux avoir une routine bardée de produits bien hydratants, qui seront là pour pallier à ce problème.
On ne lésine pas sur les masques, on lave sa peau avec un nettoyant doux, on évite les gommages quotidien et/ou à gros grains. On met sa peau au repos, en somme, en la chouchoutant comme une reine.
On laisse l'acide glycolique faire son boulot de grignoteur de peaux mortes, il fait ça comme un chef.
Conclusion
Vu l'engouement, je trouve que les AHA sont un peu utilisés à tort et à travers, et je ne compte plus les témoignages qui rapportent "une peau brûlée, défigurée, je pelais comme jamais, j'avais des éruptions de bouton monstrueuses, ça marche pas".
Pour l'histoire de l'action ou non d'un acide, c'est à vous de bien le choisir et de l'appliquer dans les règles de l'art.
Je suis grande partisane de ce genre de cure, qui permet littéralement de faire peau neuve pendant la basse saison, celle où on a plutôt tendance à avoir le teint gris. J'en suis à ma troisième cure depuis le début de ce blog, mais cette fois-ci j'attaque avec une lotion, donc on verra ce que ça donne.
Retenez juste ça : prenez soin de vous et tout ira bien !
